7. März 2021
Wieso Spaziergänge deine Arbeitsleistung verbessern
Dass Spaziergänge gesund sind, hast du sicherlich auch schon von deinen Eltern gehört. Und ja, viele Forschungen können dies bestätigen. Vor allem im Home Office fällt oftmals der Arbeitsweg, und damit für Viele die einzige tägliche Verpflichtung, weg, sich weiter als zum Kühlschrank zu bewegen. Was also hat es mit dem Gehen auf sich? Das regelmäßige Gehen hilft unter anderem gegen einen zu hohen Blutdruck, senkt das Diabetesrisiko und fördert das Gedächtnis 1,2,3.